滑板技巧

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战胜滑板恐惧你能行!!!

2018-09-07 作者:再同一博   |   浏览(79)

滑板时刻长了,我们都会有这么一个一同的经历,那就是明明在平地可以做得挺好的动作,一旦要拿这个动作来过立,下台阶,飞上妨碍物的时分,就发现自己瞬间变成了“小白”,如同彻底不会这个动作相同。

这是由于我们对需求应战的妨碍或许台阶发生了一种“惊骇感”。惊骇,是指人或许动物在面临现实或许幻想中的危险,自己讨厌的事物发生的处于慌张与紧急状况,伴随而来的是心率改动,血压升高,哆嗦或许出冷汗等应急反应。

有些滑手为什么可以进步的很快,由于他们懂得怎么去战胜这种“惊骇”,习气后一切就如履平地;有些滑手为什么滑了很长的时刻仍旧原地踏步,无法进步自己的水平?由于他们惧怕这种“惊骇”,一旦要他们去面临的时分,往往他们都挑选逃避,一朝一夕技能底子没有方法提高。

那么,滑手需求怎么战胜这种滑板的“惊骇感”呢?

滑板技巧

一,厚实的基本功
 

相信我们身边有不少这样的滑手,他们刚刚出了Ollie,就着急去练尖翻,跟翻,彻底不去操练内转,外转,倒板等这样根底的动作。虽然他们可能练上一段时刻真的可以做出翻板的动作,可是可以必定的是他们那些翻板动作绝对欠好看,让他们用这样的动作去下台阶过妨碍愈加不科学了,很简略就会受伤。我们千万不要忽视了基本功的重要性,具有厚实的功底能让你更快的战胜滑板惊骇。
 

二,切勿心急,按部就班
 

和小伙伴们一同滑板的时分,看着其他人都能越过三立了,自己也十分着急,所以二话不说就在地上摆个一立盲目瞎跳,然而练了好久都无法找到窍门。一朝一夕你就会责问自己是否不适合玩滑板,是不是没有操练动作的天分,然后十分气馁,逐渐抛弃玩滑板的想法......

其实,这种状况往往是由于自己过于心急,动作没有跟上自己水平应有的高度。处理方法就是先下降操练的难度,从越过地上的一条线开端,做到可以百分百无压力越过地上的线后,开端晋级高度,这样跟着自信心和技能的积累,你的动作很快就可以跟得上方针高度了。下台阶也是同理,先从低阶数开端操练,逐渐递增,比较滑板动作是一个积累的进程,从量变逐渐到质变。假如你没有越过任何台阶就模仿跳楼哥,那就是纯属自己找难受了。

 

三,勇敢的踏出第一步,你会发现自己停不下来!
 

经历过的滑手都知道,一开端要应战难度的时分,心里是回绝的,可是一旦开端了第一次,就底子停不下来。比如说第一次下7层,你可能在起跳前俄然刹车,然后看看间隔,大声吼一句“F*ck”,然后回到原点,加快,刹车,仍是不敢跳,再回到原点......之所以会怂,是由于自己无法战胜“惊骇感”,惊骇来源于未知,你惧怕跳出去后自己是否会受伤,受伤会不会很严重,顾忌越多心里就越怂......此时可以处理的方法就是,用力深呼吸一口,把一切杂念抛诸脑后,顶着压力测验一次,你会发现,即便自己没有成功,狠狠地摔了一跤,你也会立刻爬起来,拿起滑板二话不说持续应战第二次,第三次,第四次...直到成功了停止。
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四,挑选人多空气好的时分应战,一切工作都会事半功倍。
 

滑板,并不是一个人的运动。虽然说有时分单独滑板是一件很享用的工作,可是当越多人一同滑板,空气越浓厚的时分,往往自己成功的几率也会更大。由于小伙伴们在一同滑板时,我们会相互鼓励,相互鼓励,你看到他可以尖翻下五层,心里的斗志也会瞬间被点着,然后你会忘记了什么叫做“惊骇”,把平常一个人不敢做的动作给测验了一次,可能就由于这次测验就成功了!
 

五,滑板状况欠好,千万不要强求,等状况调整回来再应战。

 

即便水平再高的滑手,也会有状况欠好的一天。有时分出来滑板,状况并不是很好,做什么动作都不可以左右逢源,这时分你就要留意了,千万不要盲目操练或许应战平常不敢做的动作。由于状况越差,你的成功率越低,你的惊骇感会越来越强,假如你还要强求到达方针的话,往往都会受伤而终。遇到状况差的一天,不妨就练练一些简略的动作,增强控板的感觉,等到状况康复的时分再去应战,这样惊骇感会越小,成功率会越高哦!
 

六,永不言弃,总能战胜惊骇!

滑板最大的魅力,就在于滑手对成功那份渴望,那份执着,那份不成功就死磕到底的精力。惊骇感其实一点都不可怕,由于你测验的次数越多,惊骇感就会越小,你离成功的间隔就越近。Christian Flores为了做成一个跟翻大乱下Double Set,不间断的测验了2年,最终总算成功收下。不管摔了多少次,只需站上去一次,你就会觉得,一切的辛苦都是值得的!
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七,永久不要小瞧自己,其实你比自己幻想的还要强壮!
 

新手往往都会犯一个缺点,就是觉得自己和内行一同玩的时分感觉特别丢人,他人可以各种呲杆,翻板,下台阶,自己连个Ollie都做不稳,仍是先不要一同玩了,等水平提高了再过来混个脸熟吧。这种想法源于心里对庄严的惊骇,惧怕自己做欠好而丢人!要知道,谁不是从新手过来的?谁一开端滑板就可以一脚一个大乱?记住,其实你比自己幻想的要强壮,谦虚请教内行,刻苦操练才是王道,不要过分介意体面的工作了,滑手可愿意共享自己的成功经验了,并没有人会看不起你!